许多男人从不在意日常生活中的小细节，即使身体有毛病也会扛一扛或者自己用药解决，但是在性生活方面可不能这样轻率，一些坏习惯可能会影响到你的性能力，尤其是下面这些坏习惯，如果有需要马上纠正。

什么坏习惯会影响男性的性福？

一、穿太紧的裤子或内裤。

如今，许多男人也在追求时尚和潮流，尤其是年轻的男人，喜欢穿太紧的裤子或内裤，这会升高当地的温度，加上大量的汗水，会使当地高温潮湿，这种环境对致病细菌生长繁殖不利，增加男人患病的风险，甚至影响生精细胞的产生。男士尽量选择棉质的内裤，透气性好的内裤更倾向于运动休闲裤。

二、性生活时润滑度不佳。

影响生活和谐的润滑度。如果阴道润滑不足，强行插入阴茎时，轻则只会伤到阴茎的表皮和包皮，重则会导致阴茎的断裂。如果润滑度不够，不妨用水基润滑液，也可适当延长前戏。

三、从来不洗外阴。

男人的阴茎和阴囊被紧紧包住，加上皮脂腺分泌过多，不注意局部的卫生和清洁，会使大量尿、分泌和汗液聚集在一起，从而导致大量细菌滋生。所以男人一定要注意个人卫生，每天至少清洗阴茎一次，包皮要翻开清洗，彻底清除包皮垢。

四、大小便后由后往前擦拭。

夏天只要稍稍动一下就会汗流浃背，肛门周围会聚集大量的细菌。男士每次去后都要擦一次便便，这样可以避免肛门周围的细菌感染阴茎。

五、过量饮酒。

饮酒也会对阴茎造成伤害，因为酒精会降低身体和心理的兴奋度，影响阴茎的正常功能，并且尽量少喝或者不喝。

六、锻炼时不做任何防护措施。

在进行激烈的运动时，如果不做好保护措施，阴茎随时都可能受伤，尤其是在打篮球或踢足球的时候。所以男人在锻炼时要注意保护下体。还要提醒的是，长时间骑车或坐在不合适的座位等也会给外阴带来伤害。

七、乱吃增粗增大药品。

不少男士听信所谓的广告，会盲目选择增大粗大的保健品或药品，不但浪费金钱，还会影响身体健康。由于阴茎的生长和发育已经完成，尺寸已经定型，迄今为止，还没有一种药物或保健品可以使阴茎变粗。

八、滥用伟哥

伟哥也被称为“壮阳药”，其主要原理是通过松弛血管壁，增加血液流向阴茎来延长阴茎勃起的时间。但是，服用过量可能导致阴茎异常勃起，甚至导致阴茎坏死。假如发生勃起功能障碍，要严格按照医生的嘱咐服用药物，同时要控制好用量。

暖心提示

男士应避免这8种坏习惯，以免使你的性能力越来越差。平常少坐或少骑，每坐一个小时至少活动10分钟，多参加体育锻炼以增强体质。主动控制血压，血脂，血糖，避免引起动脉硬化而影响阴茎勃起。