女人长期喝荷叶水好吗

不好。

一般来说，是不建议女人长期饮用茶叶水的，荷叶，在中医的性质中为性质寒凉的中药材，过多的饮用荷叶水会增加身体中的寒凉之气，女性大多体质偏寒，再大量的饮用荷叶水会增加身体中的寒凉之气，不利于身体健康。

喝一个月荷叶水的效果

荷叶水的功效与作用是非常不错的，荷叶水有清热解暑、减肥瘦身等功效，但是它是不能长期饮用的。所以喝一月的荷叶水的效果是没法预估的，而且想达到减肥效果需要搭配其他食材一起泡水喝哦。

常见的荷叶茶

桂香荷叶茶

材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙

做法：

1、将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。

2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。

山楂荷叶茶

材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张

做法：将山楂15克洗净切片，荷叶半张洗净切丝，同决明子15克共入锅中，加适量水同煎，过滤去渣取汁饮用。代茶频饮。

薏仁荷叶茶

做法：

1、首先薏苡仁与荷叶以水略冲，去杂质沥干水分。

2、然后研钵中放入所有茶材，研磨成细末，放入茶壶中。

3、最后注入热开水，拌匀，静置2分钟即可装杯饮用。

综上所述，荷叶茶也是不能长期喝的，所以大家需要注意用量和时间上的控制哦。