冬季养生茶配方大全女性，小编为广大女同胞整理了冬季养生保健的九种养生保健茶！下面大家一起来看看养生茶的配方与功效吧！

九大养生保健茶

一、香蕉蜂蜜茶-保湿滋养肌肤

【配方】香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。

【方法】将香蕉去皮，切成丁，放入杯中备用。再取一杯，将茶叶放入沸水中，炖5分钟，取汁，倒入装有香蕉的杯中。10分钟后，加入蜂蜜。

【功效】软化血管，润肠通便，护肤润肤。

【应用】适用于便秘、皮肤干燥者。

【用法】每日1剂，代茶服用，吃香蕉。

二、核桃茶-补肾滋肾

【配方】核桃仁5-15克，白糖25克，绿茶0.5-1克。

【方法】将核桃仁磨成粉末，用绿茶和白糖冲泡5分钟。

【功效】补肾壮腰，敛肺平喘。

【应用】适用于腰肌劳损、乏力、哮喘、产后手脚无力、慢性气管炎等。

【用法】每日1次，代表茶服用2次。

三、红枣桂花茶-健脾养胃

【配方】红枣100克，桂花3克，茶叶10克，白糖30克。

【方法】先将红枣洗净，加入1000毫升水，煮沸至红枣成熟，然后加入茶叶、白糖和桂花。

【功效】养血顺气，健脾和胃。

【应用】适用于血虚引起的头晕、面色苍白者。

【用法】代茶饮，食枣。

四、荔枝绿茶-补肾益气

【配方】6个干荔枝，3克绿茶。

【方法】干荔枝去壳后，放入有茶叶的杯中，用开水浸泡，炖5分钟。

【功效】益肾养颜，壮阳暖中。

【应用】适用于性欲减退、面色蜡黄的患者。

【用法】每日1剂，2~3次冲泡，食用荔枝肉代替茶叶。

五、芝麻保湿茶-补肾滋肾

【配方】芝麻500g，茶叶750g。

【方法】将芝麻洗净，晾干，文火炒熟，研成细粉，装瓶备用。

【功效】补肾润肺、润肤乌发。

【应用】适合皮肤干燥、头发干燥的人群。

【用法】芝麻2克，茶叶3克，每日2次。连续25天为一个疗程。

六、牛奶红茶-美容养颜

【配方】鲜奶100克，红茶3克，盐适量。

【方法】先将红茶熬成浓汁，去渣取汁；牛奶煮沸后，加入茶汁，加入适量的盐，搅拌均匀。

【功效】滋养滋润肌肤，红润脸色。

【适用范围】适用于面色晦暗、气血不足、皮肤干燥者。

【用法】早上空腹代茶，慢慢喝。

七、芝麻糖茶-抗衰老

【配方】芝麻3~5g，绿茶0.5~1g，红糖25g。

【食谱】将芝麻炒熟，磨成粉末，用红糖和绿茶在沸水中冲泡5分钟。

【功效】滋润五脏，滋补肝肾，延缓衰老。

【适用范围】适用于女性肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣、四肢无力、皮肤干燥、头发干燥、乳汁少。

【用法】每日一剂，温服三次。

八、萝卜茶-祛痰止咳

【配方】白萝卜100克，茶叶5克，盐少许。

【方法】将白萝卜洗净，切片煮开，加少许盐调味(不要放味精)，然后用水泡茶5分钟，倒入萝卜汁中服用。

【功效】具有清热化痰、理气开胃的作用。

【应用】适用于咳嗽、痰多、食欲不振的人群。

【用法】一天两次，没有时间限制。

九、自制梨茶-润燥养肺

【配方】取1-2个梨。

【方法】去皮去核，切成小块，用茶叶浸泡，外面放少许冰糖。另外，梨茶可以加蜂蜜。

【功效】具有强身健体、润燥的功效。

【应用】体质偏暖的人比较适合。