神经衰弱是怎么回事？现在很多朋友都受到了该病症的侵袭，专家指出，该病症主要表现为睡眠质量低，心神不宁，头晕头痛等，因此如果你出现了这些症状，最好能够及时的结合方法来治疗，哪些食疗方能够治疗神经衰弱？下面小编就来推荐几个不错的秘方！

猪心小米粥

猪心一只，小米100克。哪些食疗方能够治疗神经衰弱？将猪心切成细丝，锅中放油微炒，和小米做成稀粥，加盐少许即可。以粥代饭，早晚各食一次。有宁心安神、促进睡眠之功效，有效改善神经衰弱睡眠质量。

桂圆枸杞粥

哪些食疗方能够治疗神经衰弱？桂圆肉15克、枸杞子10克、红枣5枚、粳米100克，酸枣仁15克（煎汁去渣），共煮成粥，晨起空腹和睡前各服一次。适用于神经衰弱引起的眩晕、耳鸣、失眠等症。

芝麻核桃粥

黑芝麻、核桃仁各50克，桑叶60克，粳米100克。桑叶煎煮取汁去渣，芝麻、核桃仁研末，与粳米共煮成粥。加少许糖调味，早晚各服一次。适用与肾虚多梦、失眠、腰痛等。

酸枣芡实粥

哪些食疗方能够治疗神经衰弱？炒酸枣仁60克，粳米400克。将酸枣煎熟，去渣取汁，与粳米一起煮粥，每次适量食用。酸枣仁具有抑制中枢神经、镇静、催眠等作用，可有效缓解神经衰弱睡眠问题。

上文中所介绍的这些食疗方具备良好的养生功效，对于神经衰弱所引发的一系列相关症状，都可以有效缓解。因此朋友们不要有任何的顾虑，一旦你出现了神经衰弱的类似征兆，就放心的使用这些食疗方吧。相信在这些食疗方的帮助下，你一定可以早日治愈神经衰弱的病症！