阴包穴出自针灸甲乙经，为肝经上重要腧穴之一，有调经止痛，利尿通淋之功。那么，阴包怎么找呢?下面养生知识给大家搜集了阴包的最笨找法，希望能帮到有需要的朋友。

　　阴包穴的定位

标准定位：阴包穴在大腿内侧，当股骨内上髁上4寸，股内肌与缝匠肌之间。

阴包的最笨找法

屈膝正坐或卧位，当股骨内上髁上4寸即曲泉穴上4寸，股内肌与缝匠肌之间处取穴。

快速取穴：大腿内侧，膝盖内侧上端的骨性标志，直上6横指处即是阴包穴。

主治疾病：月经不调，遗尿，小便不利，腰骶痛引小腹。

 阴包功效和作用

功效：疏肝调经，清利下焦。

主治：月经不调，小便不利，遗尿，腹痛，腰骶痛引小腹。

作用：阴包属足厥阴肝经，位于股内侧，为足厥阴肝经脉气所发之处，具有疏肝理气，活血调经，清利下焦之功。因肝经由此上行环绕阴器抵小腹，故该穴作用于治疗肝经湿热下注所致的腹痛，腰骶痛引小腹，小便不利，遗尿，肝藏血失职影响冲任失调的月经不调。

阴包穴的配伍

阴包穴配气海穴、中极穴、肾俞穴，有补肾益气，固摄膀胱的作用，主治遗尿。

阴包穴配中极穴、气海穴、三阴交穴，治遗尿。

阴包穴配关元穴、血海穴、三阴交穴，有活血通经的作用。治月经不调。