冬枣吃多了会怎样?冬枣，是很多人喜欢吃的水果之一，不过一般人都知道，冬枣并不能吃太多，容易引起胃胀啥的。那么，冬枣是凉性还是温性呢?一起来看看吧。

冬枣是凉性还是温性

不是凉性也不是温性，冬枣性平。

食物的性质可以分为寒、热、温、凉、平这几种，而冬枣作为一种十分常见的水果，富含多种营养成分，食用及营养价值极高，一般认为冬枣味甘，性平，具有健脾养胃，补血安神等功效，因此可见冬枣既不是凉性，也不属于温性，而是一种平性水果。

冬枣吃多了会怎样

1、引起胃结石

冬枣比较黏腻，在胃内消化比较慢，大量的食用容易在胃内积累，引起消化不良，时间长了容易形成胃部结石。

2、血糖升高

冬枣味道甘甜，糖分含量很高，而且其中的糖分容易被人体所吸收利用，如果一次性食用太多冬枣，容易促使血糖快速上升，长此以往会对身体健康不利，还会增加患糖尿病的几率。

3、导致长胖

冬枣的碳水化合物含量比较高，如果食用过多的话，其中的糖分无法及时消耗分解，就会以脂肪的形式停留在肠道内，从而很可能会导致长胖。

冬枣一天吃多少合适

10颗左右。

冬枣虽然是一种水果，但是也不宜过多食用，一方面是因为冬枣中的纤维含量很高，一次性食用过多会促进胃酸分泌，刺激肠胃，造成胃肠不适;另外一方面是因为冬枣的含糖量较高，每100克冬枣的热量约为105大卡，而100大卡的热量需要走4000步才能消耗掉，如果长期食用过多冬枣的话，很可能会长胖，因此一般建议冬枣一天食用量最好不要超过10颗。

　　吃冬枣的好处

冬枣，发源于山东滨州沾化区下洼镇赵山村，是枣树的一个栽培品种，果皮赭红光亮、皮薄肉脆、甘甜清香，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E和钾、钠、铁、铜等多种微量元素，具有美容养颜、健脾养胃、自养肝脏的作用，可用于失眠、高血脂、缺铁性贫血、免疫力低下的病症。

综上所述，冬枣是中性水果，但是也是不能吃太多的，亲身经历，吃多了容易胃不舒服。