湿气太重怎么排出来?中医认为，通过艾灸穴位能够帮助体内湿气的排出，因为艾灸是非常养生而且健康的一种治疗手段，通过针灸身体上面的某些穴位，或能达到意想不到的效果，还能够预防多种疾病。当然也可以喝茶来调理，那么，女生湿气重喝什么茶好呢?

　　艾灸祛湿，这些穴位有帮助!

　　1、关元穴

关元穴是人体的重要穴位，主要位于肚脐下面约三寸的位置，通过艾灸关元穴能够调理气血，还可以祛湿，补肾固精，强身健体。

　　2、中脘穴

中脘穴同样可以去除湿气，中脘穴位于人体的上腹部位置，在中脘穴进行艾灸，可以缓解肠胃疾病，对于食欲不振，恶心，呕吐，腹痛，腹泻，目眩，耳鸣，烧心，暖气等症状均有一定效果。当然，针灸中脘穴同样可以促进体内湿气的排出，达到祛湿的效果。

　　3、丰隆穴

丰隆穴位于小腿的外侧位置，针灸丰隆穴可以祛湿，祛痰，治疗咳嗽，头痛，眩晕等疾病。如果感觉体内湿气过重，应该到正规的艾灸医院进行相关穴位的针灸，及时帮助体内湿气的去除，达到养生的效果。

　　女生湿气重喝什么茶好

1、枸杞泡茶

枸杞泡茶能够提高人体的免疫力，补气养颜，更能够改善人体内湿气重的状况，非常好的一种喝茶方法。

2、绿茶

绿茶清香可口，非常好喝，体内有湿气的人，喝绿茶能够减轻体内湿气重的情况，但是绿茶性寒，肠胃不好的人，要注意饮茶的量。

3、竹叶茶

竹叶茶不仅味道好，还有很好的消暑、利尿以及解毒的作用，对于体内有湿气的人，竹叶茶也是一种不错的选择。

以上就是湿气太重怎么排出来，女生湿气重喝什么茶好全部内容了，不知道有没有帮到大家呢，希望各位女性朋友们能够排除自己身体的湿气哦。