木瓜糖水适合一年四季饮用，对身体及有好处。不过有些朋友不知道木瓜糖水怎么做，下面小编给大家分享一下木瓜糖水的做法大全，一起来看看吧。

木瓜糖水的做法一

　　材料

木瓜半只(约200克)，银耳三大朵(约20克)，冰糖适量(约50克)。

　　做法

1、将银耳用温水浸透泡发，洗净撕成小朵，木瓜削皮去籽，切成小块;

2、银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里，加适量水煮开，然后转小火炖煮30分钟-1个小时，即可食用。

　　木瓜糖水的做法二

主料

木瓜100g

辅料

水500ml、冰糖适量

　　步骤

1.准备好新鲜成熟的木瓜。

2.木瓜去皮，加入冰糖。

3.锅中加入开水，煮滚1分钟即可开吃。

　　木瓜冰糖水的功效与作用

木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平，还能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用。

银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

这道银耳木瓜糖水绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。

 木瓜冰糖水的禁忌

不适宜孕妇、过敏体质人士。