跳绳能减肥吗?一个月能减多少斤?

跳绳当然可以减肥，不然怎么会有跳绳减肥法呢。至于一个月能减多少斤，这个没法断定，因为每个人的体质不一样，所以一个月能减多少斤也不一样的，跳绳是一项很好的减肥运动，想要减肥在跳绳的同时还要合理的控制饮食。