释迦果也叫佛头果是一种个头不大，表面有大量突起的绿色水果，很多人都喜欢吃。那么，释迦果女人吃了有什么好处呢?一起来简单的了解下吧。

释迦果女人吃了有什么好处

1、美白肌肤

释迦果还是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，能美白肌肤。

2、提高免疫力

维生素C能保护细胞、增强白血球及抗体的活性，更能刺激身体产生干扰素，可以破坏病毒，减少白血球的损失。

3、抗衰老

释迦果中含有丰富的维生素C，是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，并且美白肌肤。

4、抗癌作用

针对释迦果的20多项研究结果表明，释迦果的萃取物可有效对抗12类癌症的恶性细胞，其中包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等。并且释迦果还具有抗真菌和抗寄生虫的功效，可制成一种抗抑郁剂和广谱抗生素。

释迦果为什么那么贵

1、产量的原因：释迦果对生长环境的要求du比较高，释迦果喜光、喜温暖湿润气候，要求年平均温度在22度以上，不耐寒，一般生长在热带地区，而且产出的果实量很少，市场上经常会有断货的情况，因此释迦果价格相对会比较贵。

2、运输的原因：我国释迦果的产量很少，市场上常见的释迦果多是从国外引入的，所以交通运输成本很高，再加上进口的税费，从而就导致了释迦果的价格比较昂贵。

3、采摘的原因：释迦果在采摘时，如果不注意其果皮就会很bai易就裂开了，所以这也是导致释迦果价格比较昂贵的原因之一。

释迦果的营养价值

释迦果的果实营养极其丰富。据测定，每100g释迦果肉组织营养成分的含量：水分为8.36g，可溶性固形物18.0%-26%，脂肪0.14%-0.3%，矿物质0.6%-0.7%，碳水化合物23.9%，钙0.2%，磷0.04%，铁1.0%，有机酸为0.42%，含总糖15.3%-18.3%，维生素C为265mg，蛋白质含量为1.55g等含有很多人体所需的物质。