奇亚籽孕妇能吃吗?奇亚籽起源于墨西哥，是一种可以食用的植物种子，但它在国内比较少见。奇亚籽的功效与作用有些人了解过后，就想知道吃了之后会有副作用吗，接下来我们一起来了解了解吧。

　　奇亚籽孕妇能吃吗

能吃。

孕妇是可以吃奇亚籽的，但是要注意用量哦。奇亚籽中含有大量的脂肪酸，其中大部分属于不饱和脂肪酸，这种脂肪酸是人体必需脂肪酸，对胎儿的大脑发育十分有益，因此，孕妇食用奇亚籽能促进生长发育。

女性吃奇亚籽有副作用吗

女性吃奇亚籽最大的副作用就是容易导致女性出现胃肠道的不适，大量的食用后会诱发腹部胀痛等现象的。其次还可能会导致身体出现过敏的风险，过敏反应主要表现有眼皮的浮肿，甚至会有腹泻的症状。

奇亚籽一次吃多少合适

孕妇吃奇亚籽每次仅限2g。

吃奇亚籽有一定的副作用，尤其是孕妇这种人高敏人群，若是大量食用对孕妇自身和腹中胎儿不宜，每天的食用也不能超过10g。

综上所述，孕妇也是可以食用奇亚籽的，但是要注意用量，如果不懂建议咨询医师哦。