理论与实践均证明，有些咪咪平坦、塌陷的妈妈们，经过哺乳宝宝之后，乳腺发育更加完善，咪咪更加丰隆圆满，还可以消除咪咪的胀、硬、疼痛，促进子宫收缩，帮助孕妇恢复体形，而且宝宝在吃母乳的时候，会使咪咪悬韧带收缩，力量加强，以防止咪咪下垂，最重要的一点还可以降低乳癌的发生率呢！

一般认为产后８个月，乳汁分泌自然会慢慢减少，乳腺逐渐复元，这时可考虑停止哺乳，但若突然断乳就会引起乳腺内压升高，乳汁分泌受抑止，腺体会快速萎缩，因此需要循序渐进的施行断奶，这才会有利于保持乳房的丰韵！但是有些妇女哺乳后却产生咪咪下垂，其实啊，这与哺乳本身没有什么关系，而是因为受到支撑乳房的悬韧带及两侧的胸肌弹性所影响，因此请美眉们或准妈妈们注意下列几点：

（１）哺乳期间：一定要穿支撑功能强的胸罩，以防足咪咪的悬韧带过度的拉伸。

（２）哺乳期后：穿胸罩，这是一定要的啦！因为穿胸罩能防止乳腺萎缩后的咪咪下垂。

（３）睡觉时应解开胸罩：这样能使咪咪放松透气，并且使血液回流畅通。

（４）适当进行体育、健美运动：体操、游泳等运动，可增加胸部肌群体积和力量，延缓乳房萎缩下垂，经常做胸部按摩，可促进局部血液循环并有效保持胸型健美。
(实习编辑：WY)