传统中医保健流行一首十要穴保健歌，几千年以来为人类所利用，不花钱，能治病，人人可以动手，无副作用。“三百六十穴，不外十要穴”，可以增强抗病能力，提高人体免疫功能。

       十总穴歌

　　三里内关穴，胸腹中妙诀。

　　曲池与合谷，头面病可彻。

　　腰背痛相连，殷门昆仑穴。

　　头项若有病，后溪并风池。

　　膝前兼胸胁，环跳与阳陵。

　　三百六十穴，不外十要穴。