现在，很多年轻人都没有良好的生活作息习惯，他们长期熬夜，也很自然的就受到了黑眼圈的困扰，黑眼圈影响到了大家的颜值，让人看上去更加没精神，黑眼圈严重的朋友都在找寻专业消除黑眼圈的方法，到底怎样做可以祛除黑眼圈呢？下面我们就来看看具体药膳方法吧！

祛除黑眼圈的中医药膳

当归鸡汤粥

材料：祛除黑眼圈的中医药膳有哪些？当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。

制法与用法：先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。

功效：可消除血虚所致的黑眼圈。

枸杞猪肝汤

材料：祛除黑眼圈的中医药膳有哪些？枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。

制法与用法：祛除黑眼圈的中医药膳有哪些？清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

功效：补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

苹果生鱼汤

材料：祛除黑眼圈的中医药膳有哪些？苹果3只（约500克），生鱼1条（约150克），生姜2片，红枣10枚，盐少许。

制法与用法：生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

功效：预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。

中医的药膳食疗方一直都很受大众的欢迎，如果你有严重的黑眼圈，可以先尝试着用中医药膳来解决，上述这三种药膳食疗方在治疗黑眼圈等方面有着明显的效果，女性朋友一定不要错过，另外，保持规律的生活习惯也是消除黑眼圈的关键所在，希望大家都能够合理作息，摒弃坏习惯！