头发掉的厉害是什么原因?很多人会有这样的经历，一大早起来梳头发的时候就会掉好多头发，严重的现象叫做脱发了。那么，头发掉的厉害怎么办?

头发掉的厉害是什么原因

首先，最常见的原因就是精神压力导致的内分泌失调，当你工作学习压力太大，精神过度紧张，或者经常熬夜的话，很容易导致脱发。

其次，生活饮食习惯不规律，也很容易诱发掉头发。日常饮食摄取不足，营养不均衡和不正常的生活习惯，都会引起肠胃功能不佳，从而影响蛋白质、维他命等营养物质的消化和吸收，导致头发掉的很厉害。

另外，由于护理不当导致头发掉的很厉害的例子也是比比皆是，很多人喜欢戴帽子，时间久了会使得头皮部位的血管被压迫，导致血液循环不良，养分不足，阻碍毛发生长，导致头发掉的很厉害。

头发掉的厉害怎么办

当然是对症下药了，知道了原因之后，就反过来做不就好了，不要需要坚持才会转好的机会哦。

头发掉的厉害吃什么好

1、黑芝麻粳米粥

黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用。黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足、病后虚弱、须发早白”。

2、枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克，以上三味共煮粥，具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发。

头发掉的厉害的原因可能还有其他因素，大家可以根据自己的情况去选择补救方法，如果实在不知道怎么做了，当然可以去咨询医师的。