人体必需氨基酸，指人体不能合成或合成速度远不适应机体的需要，必须由食物蛋白供给， 这些氨基酸称为必需氨基酸。那么。人体必需氨基酸有几种?

　　人体必需氨基酸有几种

　　9种。

赖氨酸(Lysine )、色氨酸(Tryptophan)、苯丙氨酸(Phenylalanine)、甲硫氨酸(Methionine)、苏氨酸(Threonine)、异亮氨酸(Isoleucine )、亮氨酸(Leucine )、缬氨酸(Valine)8种，另一种说法把组氨酸(Hlstidine)(婴儿体内不能合成，需从食物中获取)也列为必需氨基酸总共为9种。

赖氨酸：促进大脑发育，是肝及胆的组成成分，能促进脂肪代谢，调节松果腺、乳腺、黄体及卵巢，防止细胞退化;

色氨酸：促进胃液及胰液的产生;

苯丙氨酸：参与消除肾及膀胱功能的损耗;

蛋氨酸(甲硫氨酸)：参与组成血红蛋白、组织与血清，有促进脾脏、胰脏及淋巴的功能;

苏氨酸：有转变某些氨基酸达到平衡的功能;

异亮氨酸：参与胸腺、脾脏及脑下腺的调节以及代谢;脑下腺属总司令部作用于甲状腺、性腺;

亮氨酸：作用平衡异亮氨酸;

缬氨酸：作用于黄体、乳腺及卵巢。

人体必需氨基酸口诀

8种人体必需氨基酸的简单记忆方法：“甲携来一本亮色书”就是甲硫氨酸、缬氨酸、赖氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、色氨酸、苏氨酸。