酸枣仁对于经常失眠的朋友来说，可能会比较熟悉一点，因为在用中药调理失眠的时候经常会用到它，此外它也是一种养生食疗常用的中药材。那么，酸枣仁的功效与作用有哪些呢?

性味

味甘、酸，性平。

酸枣仁的功效与作用

酸枣仁，入药部位为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，中医认为它性平味酸，有宁心安神、养肝、敛汗的功效，临床上对于失眠、自汗、盗汗等症状有治疗作用。《纲目》当中记载：酸枣仁，甘而润，故熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之证，生用疗胆热好眠。皆足厥阴、少阳药也，今人专以为心家药，殊昧此理。

功效：养心补肝，宁心安神，敛汗，生津。

主治：用于虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。

酸枣仁的食用方法

1、酸枣仁汤

做法：酸枣仁二升，甘草一两，知母二两，茯苓二两，芎䓖二两。上五味，以水八升，煮酸枣仁得六升，纳诸药煮取三升。分温三服。

功效：治虚劳虚烦不得眠

来源：《金匮要略》

　　2、酸枣仁粥

做法：酸枣仁二两。以水二大盏半，研滤取汁，以米二合煮作粥，候临熟，入地黄汁一合，更微煮过。不计时候食之。

功效：治骨蒸，心烦不得眠卧

来源：《太平圣惠方》

酸枣仁的食用禁忌

凡有实邪郁火及患有滑泄症者慎服酸枣仁。