桂花是中国木犀属众多树木的习称，桂花的香味很好闻，桂花也是中国传统十大名花之一。以桂花做原料制作的桂花茶是中国特产茶，它香气柔和、味道可口，为大众所喜爱。下面我们简单的来了解下桂花的功效与作用吧。

桂花的功效与作用

1.散寒止痛

桂花性温，有助热的作用，因而可以帮助驱寒，缓解疼痛症状，因而日常可用于脘腹冷痛、痛经或是寒疝腹痛等症状，此外，对于牙痛、风湿筋骨疼痛方面也可有缓解作用。

2.止咳化痰

桂花有温肺化痰的作用，对于气管炎所致的咳嗽、气喘等症状有缓解作用。

3.舒缓情绪

桂花独特的香气中含有芳香物质，如γ-癸酸内酯、α-紫罗兰酮等，这些成分可以舒缓情绪，这也是人们闻到桂花香后感到神清气爽的原因所在。

4.美容养颜

桂花还具有护肤的作用，经常饮用桂花花茶，可以改善皮肤。

　　桂花的禁忌

1.桂花性温，偏热性体质的人群应慎用桂花，以免引起内火加重。

2.桂花泡茶饮用时，用量不宜过多，一般一次的用量在5到20左右为宜。

那么，桂花茶可以天天喝吗?

1、桂花茶可以天天喝，它味道清香，含有大量的芳香类物质，能清新口气也能去除口腔中的病菌，平时坚持天天喝桂花茶就能有效去除品腔异味，能缓解或者减少口臭出现。

2、天天喝桂花茶还能吸收丰富的营养，桂花茶中含有多种天然的酚类物质和黄酮类物质，这些物质可以提高人体的抗氧化能力，能减少身体氧化反应的发生，抑制自由基生成，同时它还能加快身体中自由基的排出，既能延缓衰老，也能预防癌症。

桂花可以做成以下几种食品：

糯米桂花藕

桂花黄林酥

桂花糕

枸杞桂花茶

桂花紫薯糯米饭

桂花奶豆腐

桂花酒酿细圆子

烧桂花肠

桂花杏仁豆腐

桂花小豆粥

有兴趣的朋友可以试试做一些自己想吃的哦，好了，桂花的功效与作用就简单的介绍到这里了，希望能帮到有需要的朋友。