突然起立头晕眼花是因为贫血吗？当我们由蹲位突然站起来的时候，就会感到眼前发黑、金星乱冒，有些人就认为自己得了贫血。其实，这是一种正常的生理反应——起立性低血压，那么我们怎样预防呢?

 1、从躺或坐的状态起身是，花点时间慢慢起身

站起来时做抬脚或是踏步的动作。

睡觉时将头部垫高。

进行轻微、适度的运动来改善血液循环

增加水分及盐分的摄入量，均衡饮食。