咖啡是很多人喜欢喝的一种饮料，有些人担心咖啡的热量是不是很高，喝多了会长胖的问题。那么，一杯咖啡的热量高吗?有多少卡路里?

　　咖啡的营养价值

现代医学研究指出，咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、盐碱酸、钾、粗纤维、水分等营养成分。此外，咖啡还含有咖啡因、单宁酸、生物碱等多种有益人体健康的成分。

咖啡的营养成分

一杯（240ml）的咖啡所含热量2大卡。具体营养素含量详见下表：

热量：2大卡

脂肪：0.05克

碳水化合物：0.09克

蛋白质：0.28克

纤维素：0克