鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉，因为全是肉所以备受大家喜爱。不过很多减肥的朋友都在乎鸡胸肉的热量，下面我们就来看看100克鸡胸肉的热量吧。

鸡胸肉的营养价值

鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。脂肪含量3%，蛋白质含量20%，适合减肥增肌食用。

　　鸡胸肉的营养成分

每100克鸡胸肉所含热量195大卡。具体营养素含量详见下表：

热量：195大卡

碳水化合物：0克

脂肪：7.72克

蛋白质：29.55克

纤维素：0克

　　100克鸡胸肉的热量是多少

195卡路里。

通过了解鸡胸肉的营养成分可以看出，鸡胸肉的蛋白质是非常之高的，同时鸡胸肉的热量也是不容小觑的。