认识自我,维护好你的心理健康 保健养生

认识自我,维护好你的心理健康

苏轼有言:“人之难知,江海不足以喻其深,山谷不足以配其险,浮云不足以比其变。”此道的仅仅是知人难,不过知人虽难,知己更难。自我认识的肤浅,是心理异常形成的主要原因之一。 自卑自怜者因幼时的过分依赖......
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10种小毛病最容易拖成癌 保健养生

10种小毛病最容易拖成癌

人吃五谷孰能无病?很多人即使没有生大病,也会有小病小痛,有的小病无需吃药,扛一扛自己就会好,但有的病却不能拖,因为拖久了可能会变成癌症。 专家表示,有些癌症的发病潜伏期高达10年,常常因为患者的小......
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每天睡几个小时最长寿 保健养生

每天睡几个小时最长寿

据外媒报道,美国“全国睡眠基金会”(National Sleep Foundation‘s,NSF)根据专家研究成果,日前对各年龄层人群提出新的睡眠时间建议,新生儿每天应睡时间变为14至17小时,成年人为7至9小时,而65岁以上老年人......
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容易引发口臭的4大疾病 保健养生

容易引发口臭的4大疾病

46岁的志豪长期受口臭困扰,也因这问题,使他的人际关系大受影响。虽然试过很多偏方,也花钱吃中药仍不见成效。后来,在家人劝说下,他勉强到牙科门诊接受检查,原来志豪是25年烟龄的老烟枪,加上本身患有牙周......
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