现代人来自家庭、工作、社会人际等方方面面的压力普遍都非常大，如果没有释放压力的渠道，使负面情绪得以正常宣泄，就容易造成人们的情绪压抑。
压抑就是“憋”，可以说很多病都是憋出来的。另外，一旦憋久了，......
运动养生 跳绳时会漏尿是怎么回事？
一般考虑是压力性尿失禁引起的。
压力性尿失禁典型症状是病人在咳嗽、大笑、打喷嚏、跳绳、跑步以及剧烈运动时，腹压升高导致尿液不由自主的由尿道流出。轻者偶尔流出数滴，重者经常不断滴沥。压力性尿失禁主......
运动养生 原地跑步伤膝盖吗？原地跑步有什么危害？
原地跑步有什么危害?所谓的原地跑步指的是一个很小的空间，任何的场地，在自己站的周围画一个圈圈，而人呢就站在圈内好象原地踏步一样的跑起来，腿往上蹬，让全身都在一个类似跑步的状态。这样跑步到底有什么......
运动养生 《传统中医正骨术》专用器具使用说明书
昨天我分享了从医二十多年对于中医骨伤科的一些检查诊断心得，今天接着分享在传统中医骨伤科治疗中使用的一些器具。秉承传统中医正骨手法，也保留了古代医家先贤的一些器具和材料，从不使用西式的所谓“创新”器......
运动养生 跳绳能长高吗，跳绳能增高吗，跳绳多久能长高
跳绳能长高吗?跳绳是很多朋友喜欢的一种运动方法，但是有人说跳绳能够使人长高，这是真的吗?
跳绳能长高吗
不一定。
首先要说的是，跳绳是有利于身高的增长，但是这不是绝对的，身高的和遗传有一定的关系......
运动养生 女生慢跑一个月的效果与变化
很多朋友跑步都是为了减肥，慢跑是女生经常用来锻炼身体的一种运动方式，最近看到有朋友问女生慢跑一个月的效果有哪些，会有什么变化。其实这个是没有答案的，还是得看个人的身体体质吧，一般的如果坚持了一个......
运动养生 你的脾脏好不好，看看自己的嘴唇就知道了！太准啦~
说到脾虚，我们可能不以为然，平常不都说肾虚、胃气虚，肝气虚吗？脾虚又是什么鬼？
对了，灸大夫先说一句，中医和西医关于“脾”的概念是不一样的：
中医和西医的“脾”：
1、中医
一个系统。肾有先天之本的说法......
运动养生 跳绳的好处和坏处各有哪些？
跳绳以一个人进行也可以多个人一起，是一种有氧运动，那么，跳绳的好处和坏处各有哪些？
好处：
1、跳绳能预防骨质疏松
跳绳这项运动不仅可以当作娱乐消遣的方式，还有很多对人的身体方面的益处。你可......
运动养生 饭后多久可以跑步？饭后40分钟跑步可以吗？
早上跑步好还是晚上跑步好小编之前提过了，不知道大家是怎么抉择的呢!跑步是一种非常健康的运动，但是却有很多因素被大家所关注，比如今天小编要说的饭后多久可以跑步这个问题，相信很多喜爱跑步的朋友都想知......
运动养生 海外巨头折戟中国怎么破？涂鸦智能：本土化！
一直以来，中国市场都是海外巨头垂涎的对象，但是很多巨头也将之称为黑洞，原因是历年来雅虎、AOL、eBay、Uber等一帮企业，进入中国后纷纷铩羽而归，“外来的和尚难念经”，成为不少海外企业心头的难解之......