以膳食纤维为主的“蔬果排毒、健康肌肤”风潮正在美国、德国、日本等发达国家兴起，以女性为主的膳食纤维消费正越来越热。在美国，膳食纤维食品每年以１０％的速度递增；在欧洲，９０％的白领女性......
中医养生 历朝历代的宫廷美容史
在唐朝，唐明皇和杨贵妃极喜爱桃花，在禁苑中种桃花千株，有一御医见此情景，毛遂自荐，荟萃了历代宫廷美容术中使肌肤美白、红润之养颜秘方与桃花配伍，杨贵妃久服后，肌肤始终白皙如初，立即重赏这个御医。......
中医养生 熬夜危害太多怎么办 这三种食疗方助你轻松缓解
熬夜会给我们的身体带来较大的危害，在熬夜之后，我们更应该及时的联合有效的方式来调理，怎样能够缓解熬夜带来的危害性呢？中医建议大家认真的食疗，多吃一些富含营养元素的食物，可以补充体力，提升免疫力......
中医养生 搭配吃粗粮 防止疾病的发生
我们都知道粗粮吃起来好处还是比较多的，经常吃粗粮的人就会很好的改变便秘的影响，让你排便更加轻松。你还在等什么呢？让我们一起来看看吃粗粮可以有效预防哪些疾病的发生，吃粗粮的好处有哪些？一起......
中医养生 男性保养肾脏吃什么好 推荐几款补肾养肾的药膳方
不管是男性还是女性，都应该重视自己的身体健康，日常养生保健一定要做到位。尤其是一些工作压力较大的男性朋友，不要以为工作忙碌就忽视了日常的养生，重视自己的身体健康才是享受生活的前提，今天我们就来......
中医养生 补肾食疗方有哪些 这几种养生汤粥值得参考
现在不管男女，都有可能出现肾虚的症状，肾虚给他们带来了诸多的困扰，专家指出，肾虚的朋友可以结合食疗方来进行治疗，哪些食疗方法可以改善大家肾亏等症状呢？选对食材以及药材是极为关键的，下面小编就来......
中医养生 让你胸部挺拔的汤类
羊肉汤
〔原料〕
羊肉１０００克，正蜜糖２００克，干地黄、归身、川断各２００克，怀牛膝１００克，上北茂５０克。
〔制法〕
（１）羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗净切成片或丝。
（２）将羊肉、干地黄、归身......
中医养生 35岁到42岁女性必学的情志养生妙招
本文摘自《养生的智慧》，作者樊正伦是着名的中医学家，他通过几十年对中国文化和中医观念的理解，深入浅出地叙述了中医在养生中的基本理念，总结了顺四时、节饮食、慎医药、调情志四个养生法则，深入浅出，......
中医养生 冬季女性的保健食疗方
糯米花生红枣粥
用红糯米５０克，花生米５０克，红枣１０克，红糖适量，加水熬成粥。经常食用。可增强抵抗力，有补血功效。
山芋红枣汤
用山芋３０克，红枣１０枚。将山芋切成丁，与红枣加水同煮熟。每日１次......
中医养生 夏季免疫力下降容易引发尿路感染
入夏后，因尿路感染就诊的患者明显多了起来。现代人工作压力逐渐增大，导致抵抗力下降。再加上夏季出汗多，饮水少，衣着不合适，都可能导致很多疾病高发。尿路感染就是最常见的一种。有下列健康隐患的人应格......