性生活对于男性和女性都是很重要的一个事情，保持适度的性生活对女性来说也是有益于身体健康的。但是万事都要注意度，女人一周几次性生活对子宫好？女人不同年龄性生活频率是怎样的呢？一起来了解吧~

女人一周几次性生活对子宫好

1、30岁以下的女性

一般来说，30岁以下的女性性欲旺盛，每周3次性生活最健康，现在很多女性晚婚，在结婚初期，感情强烈，性生活次数多，但要注意控制次数，频繁性生活容易引起妇科疾病，尽量每周3次以下。

2、40岁以上的女性

40岁以上的女性，因为彼此都很熟悉，所以在感情和生活上已经没有新婚时的热情和新鲜感，很多夫妇都会长时间不同房，但这种状态会使女性生理需求没法发泄，还会影响夫妻感情，所以在这个年龄阶段每周保持1~2次的性生活，不仅有利于健康，还可以促进感情融合。

3、50岁以上的女性

这个年龄阶段的女性，卵巢功能和其他功能逐渐下降，进入更年期，性欲下降，此时必须根据自己的性欲进行性生活，没有特定每周进行几次。

不同年龄的性生活几次合适，这个问题比较复杂，不能机械规定。一般来说，性生活的第二天不会出现明显的疲劳、精神衰退、腰酸等现象，不影响工作和学习为适合。

女性过性生活的注意事项

1.注意保温

女性的生殖系统最怕冷，下半身的凉爽直接导致女性的子宫寒冷，除了手脚的凉爽、生理痛之外，性欲变薄，没有欲望。宫寒引起的淤血，白带增多，阴道内卫生环境下降，引起骨盘炎、子宫内膜异位症等。因此，做好下半身的保温工作尤为重要。

2.事前小洗，事后大洗

现在很多人在性生活前都明白了洗涤的道理，很多夫妇都认真实行。相比之下，性生活后需要大洗，认真洗的人很少。所以，在这里特别强调性生活后必须去厕所洗澡。但是，稍微休息一下再洗澡比较好，不要用冷水洗，用温水洗。

3.事后不能立即睡觉

夫妻生活后，一般会感到疲劳，所以很多人喜欢睡觉，认为这样可以消除疲劳。其实，事实正好相反，射精后的疲劳感持续到第二天。

通常，夫妻过夫妻生活时，从双方性兴奋到性高潮结束，通常持续时间约为5~20分钟，也有比这更长的。做爱时，人体交感神经紧张，人体各种荷尔蒙，特别是性荷尔蒙分泌旺盛。