洋葱是生活中常见的配菜了，很多朋友喜欢吃，那么，洋葱的热量高不高呢?

　　洋葱的营养价值

洋葱是一种很普通的廉价家常菜。其肉质柔嫩，汁多辣味淡，品质佳，适于生食。原产亚洲西部，在中国各地均有栽培，四季都有供应。洋葱供食用的部位为地下的肥大鳞茎(即葱头)。在国外它却被誉为“菜中皇后”，营养价值较高。

　　洋葱的营养成分

每100g洋葱所含热量42大卡。具体营养素含量详见下表：

热量：42大卡

脂肪：0.08克

碳水化合物：10.11克

蛋白质：0.92克

纤维素：1.4克

注：以上数值仅供参考，具体请以实物大小为准。