老年人吃海带有什么好处 养生之道

老年人吃海带有什么好处

海带,又称海草、昆布。海带纤维少、肉质厚、味道鲜美,营养特别丰富,它含有丰富的多糖、褐藻胶、蛋白质、脯氨酸、维生素C、维生素B2、胡萝卜素、碘、钾、铁、钙、钴等营养成分。 海带的食疗药效 1、海带具......
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