美食圣品帮你保留容颜——红枣
红枣被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，又名大枣，与桃、梅、杏、李(或栗)并称“五果”，维生素含量极高，民谚&l......
中医养生 冬季养生粥有哪些 这些养生粥可供选择
在冬季，选择滋养的食物是很重要的，很多朋友都有这样的意识，就是冬季要大补，只有在冬季养好身体，才能远离相关疾病，但是大家都不知道该如何进补，中医指出，冬季养生最简单的就是吃养生粥，那么，冬季养......
中医养生 一克茯苓金不换 中医揭秘茯苓有哪些功效
接触过中药材的人都知道茯苓属于一种比较实惠的中药材，但是作用却非常的突出，所以在平时备受水肿和脾虚患者的欢迎。如果身体出现烦躁不安的现象，或者存在睡眠质量差的问题，可以适当的购买一点茯苓......
中医养生 久坐的危害有哪些 当心生育能力受影响
很多朋友平时因为工作的原因都不得不久坐，但是久坐其实上很伤身的，专家明确指出，久坐会引发多种病症，比如，心脏病，颈椎病等等，因此大家在日常生活中一定要尽量的避免久坐，如果迫不得已必须要久坐，你......
中医养生 不想被晒黑？你可以学学这些中医防晒方法
如果你以为防晒只是夏天里需要注意的护肤工作，那你就错了，其实，我们一年四季都需要防晒，只有做好防晒，我们才能让肌肤保持最佳的状态，始终都能维持透亮嫩白。那么，中医防晒有哪些不错的方法呢？相信大......
中医养生 桃花美容 中医有七方法
桃花粥 取桃花（干品）２克，粳米１００克，红糖３０克。将桃花置于沙锅中，用水浸泡３０分钟，加入粳米，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀。每日１剂，早餐１次趁温热食用，每５剂为一疗程，间隔５日后可......
中医养生 饮用常见药茶的禁忌点有哪些
很多朋友都喜欢饮用药茶，有些人是为了降血压，有些人是为了减肥，但是中医强调，药茶可不能盲目饮用，大家选择中药泡茶喝的时候，一定要谨慎，要本着养生和保健的前提，正确选择药茶来缓解相关症状，下面小......
中医养生 中医教你在夏季怎样养生美白
夏季养生美白食谱
第一天、餐前西红柿
餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。西红柿是维他命c的大宝库，因此是美白的健康食品。vc可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，......
中医养生 脚部受寒会伤害五脏六腑 中医教你如何保护好腿脚
由于时代的改变，很多女性在穿衣的时候，会喜欢选择丝袜或者短裙等，穿这些衣服虽然好看，但是自己的膝关节则要暴露在外面，膝关节长时间受到寒冷的刺激，对关节的健康影响是很大的。一些年纪稍大以后......
中医养生 长期失眠怎么办 药膳食疗缓解失眠症状更轻松
现在，不少朋友都被失眠等症状所困扰着，有些朋友甚至已经是长期都在失眠了，每晚翻来覆去睡不着，早上起来没精神，这已经成为很多年轻人的生活状态，专家指出，如果你也有失眠的问题，不妨试试药膳食疗的方......