荷叶水 　　荷叶15克(新鲜荷叶30克)，将其加入新鲜清水内，煮开即可。每日用荷叶水代茶饮用，连服60天。一般可减轻体重1.5～2.5千克，如按剂量长期服用......

番茄是常见的蔬菜，也就是我们日常所说的西红柿，它富含营养元素，可以搭配多种食材，烹制出美味又营养的菜肴，不知道大家对于番茄的营养吃法有多深的了解，小编今天就总结了几种比较经典的搭配，爱吃番茄的......

 大家都知道中医养生的作用很强大，我们爱养生的朋友们就可以通过中医来强健自己的身体，如何通过中医的方法来帮助你养生，其实还是有很多好的方法的，中医食疗养生法就有很好的效果，而对于中医食疗法......

睡觉失眠，已经成为众多朋友的常态，尤其是一些工作压力较大的朋友，晚上总是难以入眠，不少朋友都会借助安眠药来帮助自己睡眠，其实这样是不对的，安眠药会让人产生依赖性，时间长了之后，会存在一定的副作......

癌症危害着很多朋友的生命，眼下，癌症的病发率越来越高，为什么癌症这么猖狂呢？专家指出，很多癌症患者日常都没有良好的生活习惯，不规律的作息，不当的饮食方式，使得他们身体的抵抗力变差，因此更容易被......

很多朋友都比较青睐食疗养生的方法，我们生活中也有很多可以治疗疾病的食物，它们往往都是非常不起眼的，但是治疗功效却非比寻常，那么我们感冒吃些什么好呢？专家建议大家多吃洋葱，如果体内毒素较多吃什么......

倒数第一名：凉粉类小吃。若论营养价值最低，当属凉粉类小吃。因为淀粉加工中要去掉大部分蛋白质，洗淀粉的过程中又损失了绝大部分可溶性的B族维生素和钾等矿物质，剩下的几乎就是纯淀粉。这些淀粉加水变成......

中医将一般肥胖简单分为四型：摄取过多食物造成肌肉精实的胃躁热型、产后虚胖的脾虚型，老年、更年期的肾虚及压力造成肝气郁滞型等，有各自不同的减重方式。 胃热痰瘀型 ◎特色：肌肉结实、容易口渴、食量大、......

当我们刚开始到达一个陌生的地方时，总会伴随水土不服等症状，专家指出，水土不服可能会引起肠胃的极度不适，所以大家应该掌握住一些可以调理水土不服的妙招，比如，多喝酸奶等等，这样可以缓解不适感，下面......

“以脏补肝鸡为先”，鸡肝属于甘温食品，可补血、养肝、温胃，是食补养肝的上佳选择，较其它动物肝脏的作用更强。可取新鲜鸡肝3只，大米100克，同煮成粥后服食。这一食补方法对于肝血不足的中老年......