刚刚度过春节小长假，很多朋友都还没有缓过神来，部分朋友到了晚上很想睡觉却怎么也入睡不了。这到底是怎么回事呢？可能是因为春节晚上熬夜比较多，白天喜欢睡觉，导致你的生物钟出现紊乱所致，但是上班之后......
中医养生 科学养生：初秋挑选玉米有讲究
买玉米时，最好选七八成熟的，太嫩，水分太多；太老，其中的淀粉增加，蛋白质减少。挑玉米，可以用手掐一下，有浆且颜色较白，可以蒸或煮着吃，口感和营养最好。浆太多的则太嫩；如不出浆，就说明玉米老了......
中医养生 祛除黑眼圈有哪些药膳 重磅推荐当归鸡汤粥
现在，很多年轻人都没有良好的生活作息习惯，他们长期熬夜，也很自然的就受到了黑眼圈的困扰，黑眼圈影响到了大家的颜值，让人看上去更加没精神，黑眼圈严重的朋友都在找寻专业消除黑眼圈的方法，到底怎样做......
中医养生 全程教你如何中药煲汤
选料：中药选材时最好选择经民间认定的无任何副作用的人参、当归、枸杞、黄芪、山药、百合、莲子材料。另外，可根据个人身体状况选择温和的汤料。如身体火气旺盛，可选择如绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火......
中医养生 促进睡眠吃什么好 中医推荐这几种常见食材
促进睡眠吃什么好？现在很多朋友都在为睡眠的问题而烦恼，他们不知道吃些什么才能解决困扰自己多年的失眠症状，专家指出，如果你想要结合食疗来促进睡眠的话，完全可以适量多吃一些红枣，小米，桂圆等食物，......
中医养生 脚是我们健康的晴雨表 如何保护好脚部的健康?
脚与我们的寿命有着密切的关系，我们可以通过自己的脚来了解自己的健康情况。脚上三个特点说明寿命长，且看下文。
脚底颜色：
五色辨病是中医学内容之一，五色为青赤黄白黑。中医学认为，正常脚底颜色略红，......
中医养生 太过疲劳该怎么食疗 多吃含镁食物有帮助
很多朋友都感觉自己很疲劳，尤其是在长时间的工作之后，疲劳让自己变得更萎靡，专家指出，如果你想抗疲劳，不妨试一试食疗的方法，吃一些富含维生素的食物，能够有效抗疲劳，下面小编就来详细介绍一下可以抗......
中医养生 女性在经期吃什么好 中医教你这样做
女性在经期那几天，总有很多的注意事项，经期是女性身体最虚弱的几天，这个时候如果你盲目饮食，很有可能引发痛经等症状，所以把握住经期需要注意的事项，是很重要的，女性在经期吃什么好呢？把握住这些膳食......
中医养生 高血糖是怎么发生的？怎么才能远离血糖变高的危险？
很多人因为饮食不注意，出现了“三高”问题，其中高血糖是比较常见的，长期血糖高，对身体会有很大的伤害，那么究竟如何做才能远离高血糖的威胁呢？高血糖是怎么发生的？怎么才能远离血糖变高的危......
中医养生 温补脾胃怎么做 分享治疗脾胃虚寒的食疗方
如果你有脾胃虚寒的毛病，那么你在日常生活中，肯定是处于亚健康的状态当中，很有可能还会伴有脸色发黄，食欲不振，手脚冰凉等多种病症。所以有脾胃虚寒问题的女性朋友要学会温补脾胃，怎样做可以温补脾胃呢......